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高效休息法:世界精英这样放松大脑

作者: (日)久贺谷亮著
出版社: 人民邮电出版社
出版时间: 2019年06月
页数: 212页
中图法分类: R
ISBN: 9787115510877

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工作时总是日理万机的人, 有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息, 睡得再多, 为何还是觉得很倦怠? ──因为累的不是身体, 而是大脑。职场精英们为何总是神采奕奕, 不会疲累? 本书透过“消除大脑疲劳的七个休息法”, 让大脑获得真正的休息。